營養師精品輔導內容:蛋白質

      發表時間:2021-11-15  
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      營養師精品輔導內容:蛋白質

      蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說,蛋白質約占人體全部質量的18%,最重要的還是其與生命現象有關。

      蛋白質(protein)是生命的物質基礎,是有機大分子,是構成細胞的基本有機物,是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的基本組成單位。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質占人體重量的16%-20%,即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.6-12kg.人體內蛋白質的種類很多,性質、功能各異,但都是由20多種氨基酸(Aminoacid)按不同比例組合而成的,并在體內不斷進行代謝與更新。

       

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